“大姨妈”到访需了解4个状况

　　大姨妈，能准时点么?

　　女性论坛常见“跪求大姨妈宠幸”的帖子。正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期产生变化时，就需要斟酌斟酌哪里出了错。不过保持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，1点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。

　　可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢!因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是如果让它1直这样不规律下去，那可就不好了。

　　月经不调，荷尔蒙作怪

　　排卵和月承受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过1种复杂的机制彼此调理。当它们到达平衡状态的时候，就构成了规律的月经周期。1旦这类平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。

　　那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究1下，那些常见因素是为何会影响这些信号的传递。

　　快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议。短时间内体重产生快速变化时，内分泌系统就得快速调剂以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调剂，月经想要规律可就难了。如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那末你的身体也就得不到充足的营养。这时候，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适合怀孕。月经自然也就不规律了。

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　　压力过大，月经紊乱。 如果你最近压力特别大，这类情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。1旦传递进程中出了错，可能会让月经周期提早、错后、1个月内月经报到了两次乃至直接不出现了。

　　通常来讲，性行动本身其实不会对月经周期有甚么干扰。不过在性行动进程中女性体内产生的1些激素可能对月经周期产生了1些影响。但更加靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望构成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

　　适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但长时间运动过度的话，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这1减1加，让体内的激素很难再保持平衡。因此，长时间过度运动不但可能让月经不规律，乃至可能造成闭经。

　　女性专属日的特权

　　在专属女性的老皇历上，“大姨妈”来探望的日子，1定是写明了诸事不宜的日子。这可不是甚么“公主病”发作，而是有科学根据的。

　　大姨妈到访了解4大状态让你更舒坦

　　大姨妈爱好青色、紫色

　　这位女性独有的“亲戚”在到访的头几天，女性身体已产生1系列的变化：雌、孕激素的水平降落，前列腺素及1些纤溶酶水平增加等，以使经血不凝。虽然，大体说来是子宫内部的准备工作，但血液循环是早已证明的真谛，这些抗凝血物资对血液整体这个大环境还是产生1些影响。女性朋友都深有感触，平时没甚么问题的小碰撞，“大姨妈”到访期间却撞出青紫的印迹。

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　　大姨妈要求谨慎服侍

　　“大姨妈”来之前，由于激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了1小圈。而盐的成份就是NaCl。不论是为了健康还是美容，选择平淡的饮食吧。“大姨妈”来访，相当于女性身体里有没有数的小伤口，免疫力自然降落。贪凉和劳累，这时候就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩，这可是很不利于“大姨妈”顺利离开的，她走得不顺利，痛经也就不可避免了。

　　不要过量运动以致劳累，但适当的运动却是有益于舒缓痛经的。由于运动时体内温度会上升，血液循环加快，有益于经血排出。因此，适度的运动是“欢送”的小招数。

　　大姨妈 坚定的禁欲主义者

　　“大姨妈”来了，想要做爱?此项权利剥夺!女性阴道正常生理环境的pH值在3.8~4.4，生理期时，经血使得pH值升高，酸性环境被破坏，因而容易感染，引发炎症。而且非生理期做爱以后pH值都会飙升到7.2且能保持6~8小时，更何况这个特殊时期呢!所以，真的爱老婆或是女朋友，就帮她保护好她的健康吧!

　　大姨妈与医生不共戴天

　　牙科和外科医生们也很重视“大姨妈”探访的日子。如果在这个期间拔牙或是手术，不但容易引发出血，而且这个期间女性本身免疫力降落，术后感染的机率也很高。

　　除不能不立即进手术室的情况，1般女性的手术都会安排在“大姨妈”走后的1星期内。这是由于“大姨妈”走后的1星期内，是女性1个月当中身体状态比较好的时间。在这个时间做手术，不但手术进程会比较顺利，而且产生术后感染的机率会比较低，很有益于女性术后的恢复。

　　大姨妈说了：女人嘛，就要对自己好1点!