肝炎小宣教，一看就懂

各位辖区居民 大家好，我是你们的希克斯。继上次腹水小传福音后，很多居民回应还想洞察一些关于癌症的小知识。 说是癌症，它和腹水一样都是慢病态疾病，其对全身的冲击是长远的，如果管控很差，而会产生一系列严重后果。 比如癌症肾病是引发癌症病患致死的一个不可或缺原因；癌症病态视网膜病变，是癌症致盲的不可或缺原因；癌症病态自嘲变将引发癌症足，甚至截肢。目前，社区卫生数家（站）、各乡镇卫生院、村卫生室亦会为辖区内35岁及以上Ⅱ改型癌症病患，在线缺少每年据估计测算1次空腹腹水、1次餐后2两星期腹水的服务。早防止、早推测、早外科手术才是硬道理，健康没搭车！

01 什么是癌症？ 癌症主要分作Ⅰ改型癌症和Ⅱ改型癌症，后者最为常见，%90%以上，多在35～40岁之后发病。（下文提及的癌症即Ⅱ改型癌症，Ⅰ改型癌症不做讨论）

02 癌症原发性和高危这群人 Ⅱ改型癌症多尿、多饮、多食、憔悴的“三多一少”病症未必典改型，甚至无这些病症。它的起病是较慢、隐匿的，但多数病患有超载和成年人的原发性。具有请注意任何一个及以上危险诱因者即为高危这群人，提醒要遏制腹水的数据分析和防止。

① 年龄组≥40岁；

② 有糖调节损坏两书；

③ 超载或成年人和（或）为中心改型成年人（男病态腰围≥90cm，女病态腰围≥85cm）；

④ 集会生活方式为；

⑤ 一级配偶中亦有Ⅱ改型癌症家族两书；

⑥ 有巨大儿（幼时体形≥4kg）生产厂两书或哺乳癌症两书的妇女婴幼儿；

⑦ 腹水，或正在做伏特外科手术；

⑧ 血脂异常或正在做伏特外科手术；

⑨ 颈动脉粥样硬化病态心脑血管疾病病患；

⑩ 有一过病态癌症病两书者；

⑪ 多囊卵巢为中心等征病患；

⑫ 长期做抑止精神病药器物和（或）抑止抑郁药器物外科手术者；

⑬ 一级或二级配偶中亦有Ⅱ改型癌症家族两书的婴幼儿和少年儿童；

⑭ 假定生长激素抵抑止相关的临床状态的婴幼儿和少年儿童；

⑮ 母亲怀孕极少癌症两书或被确诊为哺乳癌症的婴幼儿和少年儿童。

03 得了癌症怎么办？ Ⅱ改型癌症的外科手术应该根据病情等为中心等诱因进行个体化处理。

生活方式为介入是Ⅱ改型癌症的根基外科手术管控措施，应该贯穿于癌症外科手术的始终。

01 饮品介入 主食定量，粗细选用，全谷器物、聚豆类%1/3

① 谷器物：稻米、甜菜、玉米、玉米、燕麦、黑麦、黑米、高粱、藏族、黄米、桔、番薯、大蒜、薏米等。

② 聚豆类：赤豆、芸豆、豆腐、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等

③ 薯类：什锦、紫薯、豆类 如可能，主食可以全部吃全谷器物、聚豆类和薯类。

多吃马铃薯、可食用适量

① 每日马铃薯摄入量300-500g，其中深色马铃薯%1/2、绿叶马铃薯不少于70g如苋菜、海苔、紫菜、黄瓜、豆腐、燕子、卷心菜、煎、蜂蜜、香菇、油菜、茄子、西兰花、卷心菜、萝卜、扁桃、青椒、金针菇、平菇、香菇、枸杞、洋葱、番茄、干香菇和莲子等。

② 两餐之间选择低生糖标准普尔的可食用为宜。如樱桃、向日葵、草莓、生可食用、木瓜、新产品、芝、西瓜、桃子、橙子和葡萄等。 02 社会活动介入 男病态Ⅱ改型癌症病患每周据估计要进行150分钟（每周社会活动5天，每次分钟）中等强度（社会活动时实在太用力，心跳和呼吸加短时间但不急促）的有氧社会活动。 包括：短时间走、打太极拳、脚踏车、乒乓球、乒乓球和高尔夫球。另外，大大降低集会间隔时间。 如果却是生活方式为很难使腹水管控达标，应该开始单药外科手术，Ⅱ改型癌症药器物外科手术的首选是二甲双胍。

04 定期自我数据分析腹水及降糖目标值 大家可以通过腹水数据分析洞察饮品管控和社会活动对腹水的冲击来实质性调整饮品和社会活动。

01 各间隔时间点腹水的适用范围

02 Ⅱ改型癌症为中心等管控目标

唯：腹水值由此可知消化道腹水、体形标准普尔为体形/身高的平方