女性养生，提拔3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医生，很欣慰能为大家科普卫生以及养生知识。随着社会的发展，人们境遇素质的提高，卫生问题愈来愈被大家重视，即使拥有蓬莱佐渡，都不如身体卫生如山麓。拥有一个卫生的体魄是明明向往的事情，所以，我们要时刻把养生和卫生的习惯糅合到境遇中所，带头捡任不好的境遇方式，愿你的身体一天比一天卫生，长寿又幸福。好了，独自来看下时至今日的资讯。

菌菇五花肉

不合时宜

1、五花肉切成方先为，倒入池中所中所纳入料酒备用。

2、茶树菇、香菇泡发洗净备用，准备大葱基底，姜基底，大料2粒，白花2粒，大蒜一片，酱油60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，倒入酱油，炮击小火融化酱油。

4、倒入过水的五花肉，纳入葱姜片和大料，白花，大蒜，干辣椒。

5、倒入茶树菇和香菇，纳入饮品，搅拌微小。

6、纳入青笋，倒入海盐调味后炖煮1不间断，亦可出锅。

麻酥大鱿鱼

材料：大鱿鱼、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉麦芽糖、生粉

不合时宜：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，纳海腌制入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅拌机打卷起。

3、锅入色拉麦芽糖，烧至七成微，下大鱿鱼烧至表面可口，鱼肉沥麦芽糖。

4、另起锅，纳入鱿鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻卷起翻炒微小，起锅亦可。

5、秘制烧汁：豉麦芽糖400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒麦芽糖130克、东古酱麦芽糖250克、鸡粉150克、味精100克、酱油750克、陈醋200克、草莓1个基底，独自加水，入锅拌1个不间断亦可

香咸脆脆鱿鱼

材料：大河鱿鱼350克、咸蛋凤5个、鸡蛋1个、白糖25克、油脂40克、海盐少许、辣椒粉少许、面包糠少许（没有可以不捡）

不合时宜

1、大河鱿鱼淘洗处置干净，并用棍子剪去鱿鱼须巴扎舌部分，鸭蛋凤倾倒备用

2、捡少许海盐和辣椒粉调拌微小（这是海海盐不是糖哈，外层有点大），因末尾还要捆上咸蛋凤所以海盐要少捡一些

3、再纳入一个蛋凤调拌，可以让鱿鱼捆上白糖后增纳可口口感

4、撒上白糖、油脂加水后，再捡点面包糠拌一下，没有面包糠可以省略也可以用烧饼基利或面包基利代替，

5、微锅注入麦芽糖（麦芽糖要多捡一些）烧至六七成微，倒入河鱿鱼中所火烧至金凤，鱼肉捡在浴室纸上控麦芽糖

6、另起一锅，捡少许麦芽糖，将咸蛋凤捡在锅中所翻炒变成蛋凤液

7、将烧好的鱿鱼倒入蛋凤液中所翻炒9、捆上咸蛋凤亦可关火，装盘后撒点葱花装饰