教你内外兼用自疗痛经

　　内外兼用自疗痛经，痛经也是1种妇科病，可多女性朋友都被痛经所困扰，但大都不好意思上医院救治，每次都抱着忍1忍就过去了的态度。

　　教你内外兼用自疗痛经：

　　1。月经前3天，用胡椒粉3克醋调为糊状，分为两份。取胶布两块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴两侧涌泉穴并推拿10分钟。

　　2。月经前3天开始，每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部推摩30～50次。

　　3。艾叶50克、胡椒10克、陈皮20克，共焙黄为末，加白酒少量，纱布裹，睡前放于脐下3寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾、温经、止痛之效。

　　4。肉桂10克、吴茱萸20克，茴香15克、元胡15克，4药共研细末，用黄酒适当热敷于脐部。宜用胶布固定，冷后可再熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿呆滞型痛经。

　　5。川芎、草乌、香附各0.5克研末，绢包塞入两侧鼻腔10～20分钟，10分钟后将药取出便可止痛，1般需1～3次。6。用肉桂10克、吴茱萸20克、茴香15克、元胡15克，共研极细末，加黄酒适当，炒热后纳入纱布袋中，在温度适合时置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。